Offline
أدلة Self Help الحائزة على الجوائز التي كتبها علماء النفس السريريين في NHS.
يمنحك تطبيق Self Help لـ NTW الوصول إلى المجموعة الكاملة من 23 أدلة مساعدة ذاتية الصحة العقلية. وقد كتبت هذه الأدلة ، التي أثنى عليها ثلاثة منها في جائزة معلومات المريض في الجمعية الطبية البريطانية ، من قبل علماء النفس الإكلينيكيين في NHS بمساهمات من مستخدمي الخدمة وموظفي الرعاية الصحية.
تغطي قضايا الصحة العقلية الشائعة مثل الإساءة والكحول والقلق والفجاعة والغضب والاكتئاب والعنف المنزلي واضطرابات الأكل والقلق الصحية وأصوات السمع والذعر على الغضب والعنف المنزلي والهواجس والاستعراضات والذعر والضغط بعد الصدمة والاكتئاب بعد الولادة والأضرار والقلق والقلق الاجتماعي والتوتر. تحتوي أدلةنا على نصائح وتلميحات مفيدة وكذلك تقنيات المساعدة الذاتية.
يحتوي كل دليل على مقطع فيديو تمهيدي بالإضافة إلى اختيار إصدارات صوتية مسجلة من الذكور والإناث المتاحة للبث. يمكن أيضًا تنزيل الأدلة مجانًا للقراءة في وضع عدم الاتصال. مطلوب عارض PDF لقراءة الأدلة.
احصل على Primogems المجانية ، MORA ، التجربة ، وأكثر من ذلك مع رموز تأثير Genshin في نوفمبر 2024 ، 5.1 رموز Livestream ، ومعرفة كيفية استرداد الرموز النشطة.
إذا كنت تشعر بالملل من لعب إصدار الفانيليا من Refaphor Refantazio ، فيمكنك التحقق من هذه التعديلات الخمسة.
تكافح مع تقديمياتك لحدث Hununt Roblox في عام 2024؟ تحقق من دليلنا على استخدام اللباس لإقناع لإنشاء التقاطات!
تجولنا في Dragon Age: The Veilguard مع بعض النصائح والحيل المفيدة ، مع أدلة للألغاز والرؤساء والرفقة والمعدات والرومانسية والمزيد!
هل تبحث عن بعض موارد المكافآت في بحر الفتح: حرب القراصنة؟ لقد قمنا بتغطية هذه الرموز لأحدث الهدايا المجانية للبحر.
يمكنك بسهولة تنزيل الإصدار الأحدث من Self Help! على موقعنا الإلكتروني. لا حاجة للتسجيل أو إرسال رسائل نصية قصيرة!
