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★ Einführung ★
Die fortschrittliche Version von Daily Yoga for ABS bietet eine brandneue Yoga -Routine, die auf 23 Haltungen entwickelt wurde und dynamische Variationen mit traditionellen Yoga -Asanas kombiniert, um Abs -Muskeln zu straffen und die Kernbauchfestigkeit zu verbessern. Drei Trainingsdauern werden mit unserem Yogalehrer Ihre ABS -Toning -Übungen bereichern.
Wie kann das tägliche Yoga -Üben Ihre Bauchmuskeln tatsächlich straffen?
Wenn Sie Ihre Bauchmuskeln bauen, hat das tägliche Yoga viele zusätzliche Vorteile, um Ihre Figur zu verbessern.
- Da Sie die Abs -Muskeln auf den Weg bringen, um Ihre Bewegung zu kontrollieren, insbesondere die Bewegung Ihrer Beine, werden sowohl Ihre Bauchmuskeln als auch Ihre Gliedmaßen getönt.
- ABS -Yoga kann interne Organe im Bauchbereich nähren, einschließlich Darm, Magen, Nieren usw. Dies bietet eine bessere Verdauung und Ausscheidung.
- Denken Sie daran, die tiefe Atmung mit jeder Bewegung zu koordinieren, um eine bessere Kontrolle über Ihren Körper zu erhalten. In diesem Fall erreichen Sie eine intensive Konzentration, um eine bessere Wirkung zu erzielen.
- Genau wie bei allen Yoga -Trainings hilft es Ihnen, sich zu beruhigen und körperlichen und geistigen Stress loszuwerden.
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