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Ne vous contentez pas de courir en place. Courez dans de grands endroits. Les vidéos de 30 minutes vous font bouger.
Prenez des vacances de 30 minutes sur votre tapis roulant, vélo, elliptique, pont de pas - ou votre sol. Pendant que vous écoutez votre propre musique. Marcher, courir ou faire du vélo le long de beaux sentiers à Hawaï, dans les parcs nationaux, les grandes villes, les anciennes villes de Hill. Sur la plage, en haut d'une montagne, à travers un canyon.
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Commencez votre musique. Commencez votre sentier. Commencez à bouger. Avant. Dans un endroit idéal. Bonnes sentiers!
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