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Stretching Routines . Es gibt eine Routine für jede Sportart, den Körperbereich, ...
Dehnung ist die Brücke zwischen einem sitzenden und einem aktiven Leben.
Dank des Dehnens können wir die Muskeln flexibel halten und sie auf Bewegung vorbereiten. Es ist von entscheidender Bedeutung, sich aufzuwärmen, Sport, Ausbildung, Muskelverstärkung (Gewichte), Gymnastik und für jegliche körperliche Aktivität im Allgemeinen.
In dieser App finden Sie verschiedene Sätze von Strecken (oder Stretching Routines ), die für vor und nach allen möglichen physischen und Muskelübungen und Sportarten geeignet sind.
Für jeden Sport (Fußball, Basketball, Leichtathletik usw.) gibt es für jeden Bereich des Körpers (Hals, Rücken, Beine usw.) und einige andere Situationen (Büro, Seitenstich, Flug usw.).
Sie können Ihre persönliche Stretching -Routine entwerfen und behalten oder an einen Freund senden.
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