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BodyCal是一個全身計算器,將幫助您實現健康目標!
BodyCal (卡路里跟踪器,IIFIEM,BMI,Body Fat Counculator)
BodyCal是可以幫助您設定和實現目標的最終身體計算器。 BodyCal旨在在開始飲食時為您提供幫助,無論是減肥還是體重增加。沒有更好的應用程序 - 這是事實。
為什麼我們比其他應用更好
特定於您身體的最大計算器。範圍從IIFIEM,大量營養素計算器,BMI,瘦體重,體內脂肪百分比,膠帶測量體內脂肪,卡尺體內脂肪,BMR,TDEE,TDEE,水攝入量,理想體重,目標心率,最大rep。所有這些都易於使用和準確!還有更多工具!
我們的宏觀計劃和飲食計劃,包括生酮(Atkins),古碳水化合物,低脂,區域飲食,健美和教科書。
iifym:
IIFYM只是意味著吃滿足您大量營養素需求的飲食。 IIFIEM的想法很簡單 - 您可以吃任何您喜歡的食物,以填充蛋白質,碳水化合物和脂肪的分配。這可以設置您的目標,以後可以將其添加到MyFitnessPal中。這也可用於宏觀營養計算器,包括飲食計劃,包括:生酮,健美運動員,古,低碳水化合物,區域飲食,低脂。
BMI:
BMI或體重指數是一個簡單的計算,通常用於指示您的身高是否健康。您的BMI是通過將您的重量(以公斤為單位平方平方)除以高度來計算的。
體內脂肪(膠帶和卡尺):
該體內脂肪計算器基於美國海軍,美國陸軍和基督教青年會開發的體內脂肪算法。有4個測量方法可以用膠帶測量計算體內脂肪,還可以用卡尺進行體內脂肪
帶有皮膚羊鉗的體內脂肪測試
皮膚折疊式卡尺是一種用脂肪層的皮膚折疊厚度的設備。通過在關鍵位置這樣做可以非常準確地代表您體內脂肪的總量。
計算包括:傑克遜/Pollack,帕里洛,杜寧和沃克斯利,斯隆。它也可以與不同的體型一起使用不同的體型,從白種人到非裔美國人,使用不同的公式。
用膠帶測量體內脂肪測試
該磁帶測試測試用於估計您的體內脂肪百分比。通常非常準確。這包括美國海軍,基督教青年會,秘密貝利的測量。
一鍵最大:
是否需要知道您的單一rep Max(1RM)是基於百分比的新鍛煉程序?使用計算器和公式來弄清楚它。當然,這只是一個估計。不要把這個事實當成。
有關任何查詢或有關更多建議,請隨時發送電子郵件至[email protected]
非常感謝並享受!
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