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Guía de ejercicios de culturismo, registro de entrenamiento, mediciones de registro y más ...
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• Músculos principales y sinérgicos.
• Fotos y videos de ejercicios.
• Tipo, mecánico y equipo utilizado.
• Hoja de entrenamiento.
• Medidas de hoja.
• Calculadora IMC.
Ejerce para:
• Abdomen
• Abductores
• Aductores
• antebrazo
• Bíceps
• Atrás
• muslo anterior
• muslo alto
• Dorsal (ASA)
• nalgas
• Backs baja
• hombros
• terneros
• Pecho
• Cuello
• Trapecio
• Triceps
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