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¡Programa para mujeres que aísla los grupos musculares necesarios para desarrollar curvas de ajuste!
La fitividad te mantiene mejor. Parece que estás aquí para estar en mejor forma.
¡Este programa de fuerza y acondicionamiento se centra específicamente en grupos musculares que hacen que las mujeres se vean bien!
¡Este programa utiliza una variedad de entrenamientos diferentes que se centran en obtener su trasero, los muslos, el estómago, la parte superior del cuerpo y los brazos listos para la playa, las cámaras o la escena de la fiesta! ¡Te debes a ti mismo para asegurarte de tener un cuerpo del que estás orgulloso!
Este programa se centra en las características físicas únicas de las mujeres y sus ventajas/desventajas metabólicas.
Este programa incluye algunos de los siguientes:
- Quads objetivo - Ejercicio dominante de cadera - Reverso, estocadas laterales, escalones.
- Squats - Las hembras deben tener una postura más amplia
- Toning y fuerza en la parte superior del cuerpo
- resistencia, equilibrio
- ABS, sección media
- ¡Y más!
Además de sus entrenamientos semanales, ¡pruebe los ritmos de fitividad! Beats es una experiencia de ejercicio muy atractiva que combina mezclas de DJ y entrenadores súper motivadores para que lo empujen a través de los entrenamientos.
• Guía de audio de su entrenador digital personal
• Entrenamientos personalizados diseñados para usted cada semana.
• Para cada entrenamiento, se le proporcionan videos instructivos HD para obtener una vista previa y aprender técnicas de capacitación.
• Transmitir entrenamientos en línea o hacer entrenamientos fuera de línea.
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