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为隔离肌肉群体发展拟合曲线所需的肌肉群的女性计划！

适合性使您变得更好。看来您在这里要变得更好。

该力量和调节计划专门针对使女性看起来不错的肌肉群！

该程序使用各种不同的锻炼，专注于使您的屁股，大腿，胃，上半身和手臂为海滩，相机或派对现场准备好！您要自己，以确保自己拥有一个自己的身体！

该计划着重于妇女的独特身体特征及其代谢优势/缺点。

该程序包括以下一些：

- 目标四边形 - 髋关节优势运动 - 反向，侧向弓步，踩踏。

- 蹲下 - 女性应该有更广泛的立场

- 上半身的调理和力量

- 耐力，平衡

- ABS，中段

- 还有更多！

除了每周的锻炼外，还要尝试“合适的节拍”！ Beats是一种极具吸引力的运动体验，它结合了DJ和超级激励培训师的混合，以推动您进行锻炼。

•您的个人数字教练的音频指导

•每周为您设计的定制锻炼。

•对于每次锻炼，您都会为您提供高清教学视频，以预览和学习培训技术。

•在线流式锻炼或脱机锻炼。

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