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Programa para mulheres que isola os grupos musculares necessários para desenvolver curvas de ajuste!
Fitivity o torna melhor. Parece que você está aqui para ficar em melhor forma.
Este programa de força e condicionamento se concentra especificamente em grupos musculares que fazem as mulheres parecerem boas!
Este programa usa uma variedade de exercícios diferentes que se concentram em colocar sua bunda, coxas, estômago, parte superior do corpo e braços prontos para a praia, câmeras ou a cena da festa! Você deve a si mesmo ter certeza de ter um corpo de que se orgulha!
Este programa se concentra nas características físicas únicas das mulheres e em suas vantagens/desvantagens metabólicas.
Este programa inclui alguns dos seguintes:
- Quads de destino - Exercício dominante do quadril - rungia reversa, laterais laterais, Step Ups.
- agachamentos - as fêmeas devem ter uma postura mais ampla
- tonificação e força da parte superior do corpo
- resistência, equilíbrio
- ABS, seção média
- E muito mais!
Além de seus exercícios semanais, experimente as batidas de fitividade! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para empurrá -lo através de exercícios.
• Orientação de áudio do seu treinador digital pessoal
• exercícios personalizados projetados para você a cada semana.
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• Transmita exercícios on -line ou faça exercícios offline.
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