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Eleve su rendimiento de voleibol aumentando su fuerza y atletismo
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No hay duda de que el voleibol es un deporte extremadamente técnico que requiere habilidades específicas. Sin embargo, lo que separa a los principiantes y jugadores avanzados es su fuerza general, acondicionamiento y atletismo. Este programa utiliza técnicas avanzadas Volleyball Strength Training para ayudarlo a obtener una forma de voleibol ideal. Esta aplicación lo ayudará a desarrollar lo siguiente:
- juego de pies
- Velocidad
- Aumenta tu salto vertical
- Fuerza y poder
- fuerza superior e inferior del cuerpo
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