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Élevez vos performances de volleyball en augmentant votre force et votre athlétisme
La critivité vous améliore. On dirait que vous êtes là pour vous améliorer au volleyball.
Il s'agit du programme de résistance et de conditionnement le plus complet et le plus détaillé disponible!
Il ne fait aucun doute que le volleyball est un sport extrêmement technique qui nécessite des compétences spécifiques. Cependant, ce qui sépare les débutants et les joueurs avancés, c'est leur force globale, leur conditionnement et leur athlétisme. Ce programme utilise des techniques avancées Volleyball Strength Training pour vous aider à accéder à une forme de volleyball idéale. Cette application vous aidera à développer ce qui suit:
- jeu de jambes
- Vitesse
- Augmentez votre saut vertical
- Force et puissance
- Force du corps supérieur et inférieur
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