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Gamification & Community와 ADHD 할 일 목록. 계획, 집중, 지연을 중지하십시오
ADHD 관리를위한 Numo ADHD Planner에 오신 것을 환영합니다. ADHD 관리를위한 동반자?
작업 계획, 자체 관리 루틴, 습관 추적 및 자기 개선을 쉽고 재미있게 만드는 올인원 ADHD 앱인 NUMO로 일상 생활을 변화 시키십시오.
오늘날의 주최자 앱은 신경 대기인, 특히 ADHD를 가진 사람들에게 완벽한 생산성을 추구합니다. ADHD를 가진 성인은 초점, 지연, 추종, 충동 통제 등으로 일상적인 문제에 직면합니다.
일상 생활이 흥미 진진한 모험으로 바뀌고 완성 된 각 작업이 보상을 제공하는 세상으로 뛰어들 것입니다. 지연을 극복하고, 시간 관리 기술을 얻거나, 생산성을 향상 시키거나, 단순히 일상에서 기쁨을 찾으려고하든 Numo는 당신에게 힘을 실어주기 위해 여기에 있습니다.
당신의 목표를 게임 화 하시겠습니까?
게임 화 된 작업 시스템을 통해 매일 집안일을 재미있는 퀘스트로 바꾸십시오. 집 청소, 공부, 자기 관리 루틴 또는 기타와 같은 할 일 목록을 완성하여 카르마 포인트를 수집하고 보상을 받으십시오. 재미로 초점 습관과 자기 훈련을 개선하십시오!
배우다 ?
지연, 시간 관리, 생산 계획, 관계 등과 같은 테마를 다루는 독특한 컨텐츠를 통해 새로운 대처 기술을 배우십시오.
이 과정은 텍스트, 이미지, GIF, 음성 및 인터랙티브 요소와 함께 짧은 이야기로 만들어져 참여를 유지하고 성공을 도와줍니다.
지원 커뮤니티에 가입 하시겠습니까?
당신은이 여행에서 혼자가 아닙니다. ADHD를 가진 다른 사람들의 지원을 받으십시오.
당신의 진전을 공유하고, 다른 사람들로부터 영감을 받고, 앞으로 나아가려는 집단적 동기를 느낍니다. 당신의 분대는 당신을 응원하기 위해 기다리고 있습니다!
그리고 더 많은 도구?
할 일 목록 위젯 및 알림으로 생산성을 유지하십시오.
작업, 연구, 청소 루틴 등에 초점 모드 및 집중 노이즈를 사용하십시오.
효과적이고 생산적인 일정 계획을 위해 작업을 하위 작업으로 분할하십시오.
태그를 사용하여 매일 및 주간 목표를 쉽게 계획하십시오.
AI 기능은 저널을 쉽게 정리하는 데 도움이됩니다.
매일 기분을 추적하십시오.
ADHD 코치로부터 수집 한 매일 손으로 고른 팁 또는 확인을 받으십시오.
Numo는 일일 일정 플래너가 아닙니다. 개인 ADHD 코치, 작업 관리자 및 친구입니다. 압도적 인 날과 비생산적인 루틴에 작별 인사를하십시오. Numo ADHD 친화적 인 Day Organizer를 사용하면 일상적인 플래너에 대한 재미 있고 간단하며 매력적인 접근 방식을 찾아 매일 생산적이고 즐겁습니다.
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