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Couch to 5K Free e grátis para se encaixar rapidamente e perder peso
Este aplicativo de fitness/perda de peso 'Couch to 5K' é muito simples e fácil de seguir, mas extremamente eficaz para tonificar, melhorando a aptidão, a perda de peso e a queima de gordura em um ritmo que você define para que você nunca seja irrealisticamente empurrado além dos seus limites.
Muito fácil, apenas siga o famoso 'sofá até 5k', plano de caminhada e corrida
O sofá para 5k é o programa mais fácil de fazer com que iniciantes e profissionais do sofá até os corredores de 5k em forma em apenas 9 semanas apenas treinando 3 dias por semana durante toda a sua vez, você perde peso e melhore sua aptidão, então você não só está ficando em forma ... Você também verá grandes resultados de perda de peso!
Quando você começa a perder peso rapidamente, você também será desafiado pelos níveis de condicionamento físico do progresso deste aplicativo.
Após cada intervalo, o telefone vibrará e bipe para que você saiba que precisa começar ou parar de caminhar/correr.
O aplicativo pode ser executado inteiramente em segundo plano, então tocar sua própria música, mensagens de texto, mídia social etc. durante o seu exercício não será um problema. O único aplicativo de sofá para 5K que funciona com precisão enquanto seu dispositivo está bloqueado!
Recursos e benefícios novamente
* Interface de usuário simples e intuitiva!
* Muito fácil de aprender. Basta pressionar Start!
* Ideal para caminhantes/corredores intermediários ou experientes!
* Fácil de seguir de 20 a 30 minutos, 3 vezes por semana, por 9 semanas no seu próprio ritmo
* Perda de peso e aptidão aprimorada
* Ouça suas próprias músicas e listas de reprodução favoritas enquanto você treina
* Treinador de áudio e alertas
* Além de todos os benfits que vêm para sair e sair para passear/correr ao ar fresco e voltar à natureza.
O melhor instrutor de 5k e aplicativo de fitness gratuito
- Milhões de histórias de sucesso do aplicativo em que se baseia
"Programas diários que alternam entre pequenas rajadas de caminhada e corrida até você estiver pronto para percorrer a distância". - Forbes
"Um dos aplicativos de saúde e fitness mais bem classificados ... um cronograma modesto e realista de exercícios". - Fitness masculina
O C25K é o programa mais fácil de obter iniciantes de batatas de sofá a 5K de distância em 9 semanas.
Este aplicativo e qualquer informação fornecida por ele ou por MJCCProductions são apenas para fins educacionais. Eles não pretendem nem implícitos para substituir o aconselhamento médico profissional. Você sempre deve consultar seu médico antes de iniciar qualquer programa de condicionamento físico.
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No nosso site, pode descarregar facilmente a versão mais recente do Couch to 5K Free! Não é necessário registo ou SMS!
