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嘿，伙计们！我叫Kaelin Tuell，在自己的健身旅程中，我体重减轻了65磅。我知道减肥有多困难。我知道节食和营养的斗争。我知道保持动力是多么困难。我知道去健身房或健康饮食时，甚至不知道从哪里开始的感觉。我曾经每天喝10个苏打水，每天两次吃快餐。我不快乐和不健康。在5'2“和180磅）的情况下，需要改变一些事情。那些日子现在已经过去了，我找到了自己的目的……帮助其他人，就像我实现他们的健康/健身和减肥目标一样。
我可以与您淹没您的一切联系。关心你。挫败了你。吓you你……因为那是我三年前的我。
在7个月内减掉了65磅后，我创造了世界纪录，以获得最快的IFBB Pro卡。我分享这一点不是为了给您留下深刻印象，而是要给您留下深刻的印象，任何人都可以实现自己的目标，并通过正确的工具获得应有的身体。
在旅途中，我积累了大量工具。我已经应用了它们，对它们进行了测试，经历了它们，最重要的是，它们与它们产生了结果。我已经将所有这些知识汇编成一个地方，只是为您。 :)
我希望我很荣幸能与您合作，并通过健康，减肥或健身的旅程来帮助您。
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教育 - 健康与健身的基础知识和基础
营养：每周更新的膳食计划，80多种餐厅菜单（如何订购/起飞/替代）食谱和杂货清单
锻炼 - 每天每周更新的锻炼，每次练习的视频教程，30多个有氧运动计划等。
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