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Runtastic腿訓練，鍛煉和鍛煉 +培訓視頻可取得出色的成績。

移動設備上殺手腿訓練的最佳下半身運動計劃！使用Runtastic腿訓練器來定義和加強雙腿，該應用程序可以快速有效地進行下半身鍛煉。您自己的個人培訓化身可以幫助您積極活躍，並面對色調的腿和性感小腿！鍛煉有3種不同的培訓計划水平，並根據您的個人需求和健身水平進行量身定制。

蹲式鍛煉派對 - 加上弓步，臀部橋等！您可以隨時隨地進行這些腿部鍛煉！在腿部訓練中擠壓不再是問題。使用50多個鍛煉視頻，不可避免的是腿部和色調的腿和犢牛。大腿調子從未更方便或有效。有很多經典下蹲的變化，還有您可能從未聽說過的腿部練習！用Runtastic腿訓練器定義大腿和小腿！您的下半身運動教練在您自己的家中。

應用功能和好處：

* Chromecast：告別小屏幕，並便利地觀看PC或電視屏幕上通過Chromecast上的所有練習視頻（如下蹲和弓步）。

*無需設備：使用此應用程序隨時隨地雕刻腿部！您可以在家中進行下蹲鍛煉和大腿鍛煉。

*針對智能手機和平板電腦進行了優化的應用程序。選擇您想要的任何設備進行腿部鍛煉和深蹲鍛煉。

*易於遵循的說明，感謝語音教練提供英語，德語，法語，西班牙語，意大利語，葡萄牙語和日語

*通過易於有效的鍛煉，可以提高健康，力量和平衡，並減輕體重，並為大腿調理帶來奇蹟！

*分享您的腿訓練和大腿鍛煉或Facebook，Twitter，G+或其他渠道（例如WhatsApp）上的有用技巧

*將腿部鍛煉上傳到您的MyFitnessPal帳戶（蹲式鍛煉燃燒大量卡路里，是最高的下半身鍛煉）

*通過Runtastic.com上的詳細圖形分析您的腿鍛煉和監控進度

完整版本的好處：

* 50+高清腿練習，由安吉（Angie）終生的阿凡達（Avatar）指導的培訓視頻：各種腿部鍛煉的分步說明，以進行出色的腿部鍛煉！

*不同的腿部鍛煉，包括7分鐘的鍛煉，普拉提腿，倫登的腿鍛煉等。每個大腿鍛煉都會燃燒其強大的燃燒！

*每個腿部鍛煉都是科學三級培訓計劃的一部分，該計劃具有可自定義的元素，以適應您的個人健身水平，並給您帶來挑戰

*我的鍛煉：創建針對問題區域的定制鍛煉（例如大腿內側或鞍袋），設定減肥目標並根據您的個人，日常計劃進行鍛煉。

*根據您的個人健身水平選擇練習

* 50+獨特的“一天的技巧”

無論您一直在旅途中還是長時間的辦公時間工作，無論您的健身水平如何，Runtastic Leg Trainer App都適合您的生活方式。每條腿鍛煉都是不同的，具有挑戰性。訓練小腿，大腿和屁股，並通過這些下蹲鍛煉告別問題區。請務必遵循每個培訓視頻，以便您知道如何安全地執行每個腿部鍛煉！開始您的旅程，以獲得夢想的身體以及您一直想要的那些色調和定義的腿。隨時隨地使用該應用程序：創建自定義鍛煉程序以挑戰適合您個人需求的自己，包括易於遵循的教學視頻。

Runtastic腿訓練師：由於此深蹲鍛煉應用程序，您的腿從來沒有更熱。

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