Offline
استمتع بالملايين من أحدث تطبيقات Android والألعاب والموسيقى والأفلام والتلفزيون والكتب والمجلات والمزيد. في أي وقت ، في أي مكان ، عبر أجهزتك.
فرانك ميدرانو
على مر السنين ، لقد تدربت على نطاق واسع مع تمرين وزن الجسم ، والأوزان الحرة ، والأشياء الفردية ، وكل شيء آخر يرتبط عن بُعد بالتمرين. لم يتم تعريفني بناءً على ما أستخدمه لشهر أو سنة معينة. أنا ما أنا قائم على الجهد الذي أبدته كل يوم.
أعتقد اعتقادا راسخا أن الجانب الأكثر أهمية لأي برنامج تكييف هو أنت. تحصل على ما تضعه فيه. بغض النظر عن التمرين أو المعدات التي تختارها ، فإنك أنت الذي يجب أن يبذل الجهد.
الأدوات التي تختارها ليست أكثر من مجرد وسيلة لتحقيق نهاية. إن السيطرة على جسمك والقدرة على فعل ما تريد هو ما يجعل التدريب مذهلاً للغاية.
-فرانك ميدرانو
FRANK MEDRANO FITNESS
يوتيوب | www.youtube.com/user/nashmedina
الموقع | www.thefrankmedrano.com
احصل على Primogems المجانية ، MORA ، التجربة ، وأكثر من ذلك مع رموز تأثير Genshin في نوفمبر 2024 ، 5.1 رموز Livestream ، ومعرفة كيفية استرداد الرموز النشطة.
إذا كنت تشعر بالملل من لعب إصدار الفانيليا من Refaphor Refantazio ، فيمكنك التحقق من هذه التعديلات الخمسة.
تكافح مع تقديمياتك لحدث Hununt Roblox في عام 2024؟ تحقق من دليلنا على استخدام اللباس لإقناع لإنشاء التقاطات!
تجولنا في Dragon Age: The Veilguard مع بعض النصائح والحيل المفيدة ، مع أدلة للألغاز والرؤساء والرفقة والمعدات والرومانسية والمزيد!
هل تبحث عن بعض موارد المكافآت في بحر الفتح: حرب القراصنة؟ لقد قمنا بتغطية هذه الرموز لأحدث الهدايا المجانية للبحر.
يمكنك بسهولة تنزيل الإصدار الأحدث من FRANK MEDRANO FITNESS! على موقعنا الإلكتروني. لا حاجة للتسجيل أو إرسال رسائل نصية قصيرة!
