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Ein kostenloses Achtsamkeitsmeditationsprogramm für neue und erwartende Eltern.
Lächelndes Verstand und BeyondBlue haben sich zusammengetan, um ein Instrument von Achtsamkeitsmeditation zu schaffen, mit dem sich Einzelpersonen und Paare mental und emotional darauf vorbereiten können, ein Baby zu bekommen und ein neuer Elternteil zu werden.
Was ist Achtsamkeit:
Achtsamkeit achtet auf den gegenwärtigen Moment. Achtsamkeit gibt Ihnen die Wahl, klarer zu sehen und geschickt mit dem Druck, neuer oder erwartender Elternteil zu sein.
WHO:
Dieses Programm ist für Mütter, Väter, Alleinerziehende und gleichgeschlechtliche Paare gedacht.
Die Wissenschaft der Achtsamkeit:
Dieses Programm wurde von Psychologen und Psychiatern geschrieben und basiert auf umfangreichen internationalen Literatur, die die Vorteile von Achtsamkeitsmeditation zur Reduzierung von Stress, zur Veränderung und zur Aufbau von Verbindung bilden.
Das Programm:
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