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신규 및 기대하는 부모를위한 무료 마음 챙김 명상 프로그램.
웃는 마음과 Beyondblue는 팀을 구성하여 개인과 부부가 아기를 낳고 새로운 부모가 될 수 있도록 정신적으로나 감정적으로 준비 할 수 있도록 마음 챙김 명상 도구를 만들었습니다.
마음 챙김이란 :
마음 챙김은 현재 순간에주의를 기울이고 있습니다. 마음 챙김은 당신에게 더 명확하게보고, 새로운 부모가되거나 기대하는 부모라는 압력을보다 능숙하게 다룰 수있는 선택을 제공합니다.
WHO:
이 프로그램은 어머니, 아버지, 독신 부모 및 동성 커플을위한 것입니다.
마음 챙김의 과학 :
심리학자와 정신과 의사가 작성한이 프로그램은 스트레스를 줄이고 변화를 관리하며 연결을 구축하기 위해 마음 챙김 명상의 이점을 둘러싼 광범위한 국제 문헌을 기반으로합니다.
프로그램 :
Mind the Bump 임신 후 1 일부터 출생 후 24 개월까지 정신적으로 정서적으로 지원하기위한 맞춤형 운동을 제공합니다.
이 앱은 미소를 지으며 청색을 넘어서 당신에게 가져옵니다.
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