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Cultive la compasión para todos con mantras de meditación diaria.
Abrazar la compasión y nutrir las emociones positivas con la aplicación Loving Kindness .
Las meditaciones Loving Kindness , también conocidas como meditaciones de Metta, son una antigua práctica budista que inspira sentimientos de empatía, interconexión y amabilidad hacia todos los seres ... incluido usted mismo.
Con la aplicación Loving Kindness , recibirá recordatorios suaves a lo largo de su día alentándole a tomar un momento, dejar a un lado su entorno y concentrarse en su centro de corazón.
Adaptar sus mantras Loving Kindness a su estilo de vida es simple:
- Elija temas que resuenen contigo.
- Personalice sus mantras para incluir personas o grupos en su vida que necesiten un poco Loving Kindness extra.
- Seleccione un horario que funcione para usted.
- ¡Y deja que la aplicación Loving Kindness haga el resto!
Entregamos los mantras Loving Kindness personalizados y preescritos que desee, cuando los desee, para que pueda integrar sin esfuerzo esta poderosa práctica en su rutina diaria.
Depende de usted cómo elige usar sus mantras: por su cuenta, para una breve explosión de inspiración y contemplación, o para mejorar su práctica de meditación actual.
Pero ya sea que sea un principiante o un meditador experimentado, una cosa permanece igual. La aplicación Loving Kindness te ayudará a cultivar una mentalidad más positiva y afectuosa.
El poder de las meditaciones Loving Kindness es innegable; Se ha demostrado científicamente que aumentan los sentimientos de empatía, compasión y bienestar general. Además, pueden ayudar a reducir los sentimientos de ansiedad y depresión, reducir el estrés y mejorar las relaciones.
Todos podrían usar un poco más de Loving Kindness en sus vidas, y nuestra aplicación lo lleva directamente a su teléfono.
Así que comienza a difundir la compasión y la buena voluntad hoy con la aplicación Loving Kindness .
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¡En nuestro sitio web puedes descargar fácilmente la última versión de Loving Kindness! ¡No es necesario registrarse ni enviar SMS!
