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매일 명상 만트라와 함께 모든 사람을위한 동정심을 배양하십시오.
Loving Kindness 앱으로 동정심을 포용하고 긍정적 인 감정을 키우십시오.
Metta 명상으로도 알려진 Loving Kindness 명상은 자신을 포함하여 모든 존재에 대한 공감, 상호 연결성 및 친절의 느낌을 고무시키는 고대 불교 관행입니다.
Loving Kindness 앱을 사용하면 하루 종일 부드러운 알림을 받으면 잠시 시간을내어 주변 환경을 제쳐두고 심장 중심에 집중할 수 있습니다.
당신의 Loving Kindness 만트라를 당신의 라이프 스타일에 맞추는 것은 간단합니다.
- 당신과 공감하는 주제를 선택하십시오.
- 약간의 Loving Kindness 필요한 삶에 사람이나 그룹을 포함하도록 만트라를 사용자 정의하십시오.
- 자신에게 맞는 일정을 선택하십시오.
- Loving Kindness 앱이 나머지를하도록하십시오!
우리는 원할 때 원하는 맞춤형, 사전 작성된 Loving Kindness 진언을 제공 하므로이 강력한 연습을 일상 생활에 쉽게 통합 할 수 있습니다.
만트라를 사용하기로 선택한 것은 당신의 진언을 선택하는 방법입니다. 그 자체로, 짧은 영감과 묵상의 파열, 또는 현재 명상 연습을 향상시키는 것은 당신에게 달려 있습니다.
그러나 당신이 초보자이든 숙련 된 명상 자이든 관계없이 한 가지는 동일하게 유지됩니다. Loving Kindness 앱은보다 긍정적이고 돌보는 사고 방식을 키우는 데 도움이됩니다.
Loving Kindness 명상의 힘은 부인할 수 없습니다. 그들은 과학적으로 공감, 동정심, 전반적인 복지의 느낌을 높이는 것으로 입증되었습니다. 또한 불안과 우울증의 감정을 줄이고 스트레스가 낮아지고 관계를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
모든 사람은 자신의 삶에서 조금 더 Loving Kindness 사용할 수 있으며, 우리의 앱은 휴대 전화로 바로 가져옵니다.
Loving Kindness 앱으로 오늘날 동정심과 선의를 전파하기 시작하십시오.
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