Offline
دليل خطوة بخطوة للتعلم وممارسة التأمل
التحضير للتأمل. قبل أن تبدأ في التأمل ، من المفيد وضع عدد قليل من الأشياء في الاعتبار للحصول على أقصى استفادة من ممارسة التأمل. الهدف من التأمل هو التركيز وتهدئة عقلك ، والوصول في النهاية إلى مستوى أعلى من الوعي والهدوء الداخلي. يوجهك التطبيق إلى التخطيط للوقت والمكان والمدة للتأمل في الجلوس والعديد من الأشياء. يأخذك التطبيق في عملية خطوة بخطوة لتعلم كيفية التأمل.
يغطي التطبيق أيضًا التأمل الموجهة لمساعدتك على تعلم التأمل بطريقة أسهل.
يعلمك التطبيق تقنيات التأمل السهلة باستخدام التنفس الطبيعي ، والتنفس الموجهة ، ومسح الجسم الموجهة والتأمل في الجلوس.
قم بتنزيل التطبيق الآن وابدأ عملية تعلم التأمل وجني فوائد ممارسته على طول الرحلة.
احصل على Primogems المجانية ، MORA ، التجربة ، وأكثر من ذلك مع رموز تأثير Genshin في نوفمبر 2024 ، 5.1 رموز Livestream ، ومعرفة كيفية استرداد الرموز النشطة.
إذا كنت تشعر بالملل من لعب إصدار الفانيليا من Refaphor Refantazio ، فيمكنك التحقق من هذه التعديلات الخمسة.
تكافح مع تقديمياتك لحدث Hununt Roblox في عام 2024؟ تحقق من دليلنا على استخدام اللباس لإقناع لإنشاء التقاطات!
تجولنا في Dragon Age: The Veilguard مع بعض النصائح والحيل المفيدة ، مع أدلة للألغاز والرؤساء والرفقة والمعدات والرومانسية والمزيد!
هل تبحث عن بعض موارد المكافآت في بحر الفتح: حرب القراصنة؟ لقد قمنا بتغطية هذه الرموز لأحدث الهدايا المجانية للبحر.
يمكنك بسهولة تنزيل الإصدار الأحدث من Learn to meditate! على موقعنا الإلكتروني. لا حاجة للتسجيل أو إرسال رسائل نصية قصيرة!
