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Des entraînements courts et intenses dans votre poche
Mettez-vous en forme ou améliorez votre niveau de forme physique dans l'intimité de votre maison avec Circuit Training Assistant . L'application comprend une bibliothèque de suivi des séances d'entraînement basées sur une formation sur circuit à haute intensité (HICT).
Retournez la capacité naturelle de votre corps à déplacer ou à améliorer vos qualités de mouvement avec les entraînements exclusifs "réinitialise" du système "Force Original" par Tim Anderson SFG et Geoff Neupert Master SFG.
Pour la variété, l'application comprend plusieurs formats de circuits: formation d'intervalle (HIIT, Tabata), chaque minute de la minute (Emom), pour le temps et autant de tours que possible dans un délai. Les séances d'entraînement sont basées sur un ensemble prédéfini d'exercices de poids corporel illustré ou d'exercices de kettlebell.
Pour les débutants ou les plus occupés d'entre vous, des entraînements courts et intenses vous permettent d'incorporer l'exercice dans votre horaire quotidien. Les utilisateurs plus avancés peuvent créer leurs propres séances d'entraînement en utilisant les exercices intégrés ou avec des exercices personnalisés.
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