Offline
Latihan kekuatan terbaik aplikasi seluler untuk pelari.
Menambah berlari dengan latihan penguatan tidak hanya akan membantu dalam pencegahan cedera tetapi juga akan membuat Anda menjadi pelari yang lebih kuat, lebih cepat, dan lebih efisien.
Pelari membutuhkan program pelatihan kekuatan yang berbeda dari tikus gym standar Anda. Alih -alih mendorong berat badan dari tubuh dengan ikal bisep, ekstensi kaki, dan penekan bangku, pelari harus fokus pada penargetan otot -otot kunci yang akan membuat mereka seimbang.
Kami telah merancang latihan kekuatan penting untuk pelari. Khawatir tentang menyesuaikan rutinitas ini ke dalam jadwal pelatihan Anda? Jangan khawatir, latihan ini membutuhkan waktu kurang dari 20 menit untuk diselesaikan dan dapat dilakukan dua kali seminggu. Cobalah menambahkannya ke hari-hari Anda yang mudah atau silang.
Dapatkan primogems gratis, mora, pengalaman, dan lebih banyak lagi dengan kode dampak Genshin November 2024, 5.1 kode langsung, dan cari tahu cara menebus kode aktif.
Jika Anda bosan memainkan versi vanilla dari metafora Refantazio, Anda dapat memeriksa lima mod ini.
Berjuang dengan kiriman Anda untuk acara The Haunt's Roblox pada tahun 2024? Lihat panduan kami tentang menggunakan gaun untuk mengesankan untuk membuat tangkapan Anda!
Walkthrough kami untuk Dragon Age: The Veilguard dengan beberapa tips dan trik praktis, dengan panduan untuk teka -teki, bos, teman, peralatan, romansa, dan banyak lagi!
Faksi mana yang harus Anda pilih di Dragon Age: The Veilguard?
Mencari beberapa sumber daya bonus di Laut Penaklukan: Perang Bajak Laut? Kami telah membantu Anda dengan kode -kode ini untuk freebies pelayaran terbaru.
Di situs web kami, Anda dapat dengan mudah mengunduh versi terbaru Strength Exercise For Jogging! Tidak perlu registrasi atau SMS!
