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운동 앱 : 운동, 건강 레시피 만들기, 명상 등, 집이나 체육관
Bodi는 완벽한 건강한 피트니스 및 영양 앱입니다. 운동을하고 건강한 요리법을 만들고, 명상하고, 집이나 체육관에서 동기를 유지합니다.
Bodi (이전의 Beachbody on Demand)는 P90X, 광기 및 21 일 수정과 같은 운동 프로그램이 있습니다.
• 130+ 단계별 피트니스 및 영양 프로그램
• 초보자에서 고급까지 수천 개의 운동을 스트리밍하십시오
• 입증 된 결과를 얻으십시오
적합
1000 개 이상의 운동으로 결과가 제공되는 피트니스 프로그램을 통해 운동 목표에 도달하십시오. 그들을 체육관으로 가져 가거나 집에서하십시오.
• 요가
• 체중 감량
• 댄스 운동
• 필라테스
• 심장
• 부트 캠프 스타일 운동
• 근력 훈련
• 역도
• 사이클링
• HIIT
• 바레
• 혼합 무술/MMA
영양물 섭취
식사 계획 부분 또는 2B 사고 방식을 따르려면 맛있는 레시피를 만들고 건강한 식단을 유지하십시오. 목표는 체중 감량, 더 많은 에너지 또는 건강에 좋은 음식을 만드는 것입니다!
• 부분 제어가 쉽게 만들어졌습니다
• 식료품 목록이있는 주간 식사 계획
• 건강한 디저트
• 비건 채식, 채식, 글루텐 프리 등
동기와 건강
Bodi는 건강과 동기 부여 프로그램과 함께 제공됩니다
• 가이드 명상
• 편안한 사운드 욕조
• 동기 부여 대화와 삶의 해킹
• 마음 챙김 훈련 및 기술
• 스트레칭 및 요가와 같은 마음/신체 루틴
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