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Domine seu próprio bem -estar com os diários do Minddistrict e as mensagens garantidas.
Minddistrict ajuda você a dominar seu próprio bem -estar. Quando você deseja mudar seu estilo de vida, por exemplo, ou se quiser se preocupar menos ou deseja parar de fumar. Mas também se você tiver problemas de saúde mental ou tiver que aprender a viver com uma doença (crônica). Minddistrict ajuda você a mudar a maneira como você pensa e se comporta, de uma maneira acessível que atenda às suas necessidades.
OBSERVE:
Atualmente, você só pode usar Minddistrict se um prestador de cuidados criou uma conta para você. Se você não tiver uma conta, infelizmente não poderá usar o aplicativo.
O que você pode fazer no aplicativo Minddistrict ?
- Comunique -se com segurança por mensagens
- Mantenha um diário
- Inicie um treinamento do catálogo de auto-ajuda
Enviar mensagens
Envie uma mensagem para o seu prestador de cuidados e tenha uma conversa ou um bate -papo. É tão fácil de usar quanto os aplicativos normais (mensagens), no ambiente seguro do Minddistrict .
Mantenha um diário
O que aconteceu hoje? Como você está se sentindo? Anote no diário do seu aplicativo e obtenha uma boa imagem do seu progresso. Dessa forma, você pode mapear seus padrões de sono ou enfrentar hábitos negativos, por exemplo.
Inicie um treinamento de auto-ajuda
Você experimenta muito estresse? Quer reduzir sua ingestão de álcool? Alguns problemas podem ser abordados imediatamente. Selecione um ou mais treinamentos do catálogo de auto-ajuda no aplicativo.
Em breve, você também poderá:
- Siga uma rota pessoal
Siga uma rota pessoal
Juntamente com seu profissional, você pode compor um caminho pessoal para a recuperação. Selecione o módulo e os elementos que se ligam exatamente às suas necessidades. As informações, vídeos, exercícios e exemplos o ajudarão em sua jornada para a recuperação, passo a passo. Você segue sua rota no aplicativo e o discute com seu prestador de cuidados.
Vantagens do aplicativo Minddistrict
- Cuidado no seu bolso de trás, acessível em todos os lugares, a qualquer hora
- sempre continuando de onde você parou
- Selecione seus elementos favoritos
- comunicação segura e fácil
Acesso a outros aplicativos e pastas no seu telefone
O aplicativo Minddistrict solicitará permissão para acessar:
Notificações, para lembrá -lo de preencher seu diário
Biblioteca de câmera e foto, para adicionar fotos ao seu diário
Se você negar o acesso, ainda poderá usar o aplicativo Minddistrict , mas não poderá receber notificações ou adicionar fotos ao seu diário.
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