Offline
Respirar por menos estrés y ansiedad
La aplicación Respi 5/5 le permite controlar su respiración de una manera fácil y divertida.
Con la respiración abdominal elevada y controlada propuesta por Respi 5/5 , ¡puede manejar mejor su estrés, su ansiedad, junto con su presión arterial y también obtendrá una mejor concentración!
De hecho, los estudios llevados a cabo en coherencia cardíaca (basada en la respiración abdominal) muestran que cuando estamos estresados, nuestro corazón se acelera. Entonces sabemos que hay un fuerte vínculo entre el cerebro y el corazón. Pero tenga en cuenta que lo contrario también es cierto: el corazón actúa sobre el cerebro. En otras palabras, nuestra frecuencia cardíaca puede alterar el funcionamiento de nuestro cerebro. Al adoptar la respiración abdominal, nuestra frecuencia cardíaca (es decir, nuestro corazón late) es regular y, a través del sistema nervioso autónomo, reduce el cortisol, la hormona del estrés.
En resumen, ¡cuanto mejor respiremos, estamos menos estresados y ansiosos!
Obtenga primogemas gratuitos, Mora, experiencia y más con estos códigos de impacto Genshin de noviembre de 2024, 5.1 códigos de transmisión en vivo y descubra cómo canjear códigos activos.
Si está aburrido de tocar la versión de vainilla de Metaphor Refantazio, puede consultar estas cinco modificaciones.
¿Luchando con sus presentaciones para el evento The Haunt de Roblox en 2024? ¡Mira nuestra guía sobre el uso de Dress para impresionar para crear tus capturas!
Nuestro tutorial para Dragon Age: The Veilguard con algunos consejos y trucos útiles, con guías para rompecabezas, jefes, compañeros, equipos, romance y más.
¿Qué facción deberías elegir en Dragon Age: The Veilguard?
¿Busca algunos recursos de bonificación en Sea of Conquest: Pirate War? Lo tenemos cubierto con estos códigos para los últimos regalos de marina.
¡En nuestro sitio web puedes descargar fácilmente la última versión de Respi 5/5! ¡No es necesario registrarse ni enviar SMS!
