Offline
หายใจเพื่อความเครียดและความวิตกกังวลน้อยลง
แอปพลิ Respi 5/5 ช่วยให้คุณสามารถควบคุมการหายใจของคุณในวิธีที่ง่ายและสนุกสนาน
ด้วยการหายใจที่ท้องและควบคุมการหายใจที่เสนอโดย Respi 5/5 คุณสามารถจัดการความเครียดความวิตกกังวลของคุณได้ดีขึ้นพร้อมกับความดันโลหิตของคุณและคุณยังมีสมาธิที่ดีขึ้น!
อันที่จริงการศึกษาดำเนินการเกี่ยวกับการเชื่อมโยงกันของหัวใจ (ขึ้นอยู่กับการหายใจในช่องท้อง) แสดงให้เห็นว่าเมื่อเราเครียดหัวใจของเราคือการแข่งรถ ดังนั้นเราจึงรู้ว่ามีการเชื่อมโยงที่แข็งแกร่งระหว่างสมองและหัวใจ แต่โปรดทราบว่าสิ่งที่ตรงกันข้ามก็เป็นจริงเช่นกัน: หัวใจทำหน้าที่ในสมอง กล่าวอีกนัยหนึ่งอัตราการเต้นของหัวใจของเราสามารถเปลี่ยนการทำงานของสมองของเรา ด้วยการใช้การหายใจในช่องท้องอัตราการเต้นของหัวใจของเรา (กล่าวคือการเต้นของหัวใจของเรา) เป็นปกติและผ่านระบบประสาทอัตโนมัติจะลดคอร์ติซอลฮอร์โมนความเครียด
โดยสรุปยิ่งเราหายใจดีขึ้นเราก็เครียดและวิตกกังวลน้อยลง!
รับ primogems ฟรี, โมรา, ประสบการณ์และอื่น ๆ ด้วยรหัส Impact Genshin พฤศจิกายนปี 2567, รหัสการถ่ายทอดสด 5.1 รหัสและค้นหาวิธีการแลกรหัสที่ใช้งานอยู่
หากคุณเบื่อกับการเล่น Metaphor Refantazio เวอร์ชันวานิลลาคุณสามารถตรวจสอบ mod ทั้งห้านี้ได้
การดิ้นรนกับการส่งงานของคุณสำหรับเหตุการณ์หลอกหลอนของ Roblox ในปี 2567? ตรวจสอบคำแนะนำของเราเกี่ยวกับการใช้ชุดเพื่อสร้างความประทับใจในการสร้างการจับของคุณ!
คำแนะนำของเราสำหรับ Dragon Age: The Veilguard พร้อมเคล็ดลับและกลเม็ดที่มีประโยชน์พร้อมด้วยไกด์สำหรับปริศนา, ผู้บังคับบัญชา, สหาย, อุปกรณ์, ความรักและอื่น ๆ !
คุณควรเลือกกลุ่มใดในยุคมังกร: The Veilguard?
กำลังมองหาแหล่งโบนัสบางอย่างในทะเลแห่งการพิชิต: สงครามโจรสลัด? เราได้รับรหัสเหล่านี้สำหรับ Freebies การเดินเรือล่าสุด
คุณสามารถดาวน์โหลด Respi 5/5 เวอร์ชันล่าสุดได้อย่างง่ายดายบนเว็บไซต์ของเรา! ไม่ต้องลงทะเบียนหรือส่ง SMS!
